スポーツジム通い始めました！ N-PLACE/ウェブリブログ

スポーツジム通い始めました！

<< 作成日時： 2008/02/01 00:08 >>

実は月曜日から近所のティップネスに通い始めた。

今日まで４日間連続で通って、１日あたり平均２時間半の運動にも関わらず、効果が出てきた。

まず第一に筋肉痛..........（笑）。

まぁ、ホントだけど、それは置いといて、なんと４日間で、体脂肪量が２．２㎏減、筋肉量が０．７㎏増。（体重自体は－１．４㎏）

４日間でだよ！

このまま行ったら、脂肪無くなるね、コリャ。

今までは「ジムなんて続かねーよ」なんて思ってたし、「効果なんてねーよ」なんて斜に構えてたけど、効果あるわ～。これまでどんだけ動いていなかったかが分かる。

でもこれだけ減るのも頷ける。

“ファイティングラッシュ”という、キックボクシング、空手、カンフーを取り入れたメニューは、１２年前に格闘技経験者のオレでもキツい！

“パワーラッシュ”なんていうバーベルを使った筋力UPメニューも音を上げそうだった。（いや上げた）

“ベーシックエアロ”という初級者用のエアロビも恥ずかしながら参加してみたが、こいつもいい汗かいた。

再来週辺りからはプールも取り入れてみようかな。

これで、俺の腹筋が再び（１２年ぶりに）割れる日もそう遠くはない！

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おはようございます♪ ジムですか～！ワタシは事務です。8さむっ) 痩せたい！と思いつつ、体を動かしてないので、ちょっといいなって思います♪ 12年ぶりに腹筋割れるのか～ぁ♪ 今のnunさんとその後のnunさんの(腹筋のみの?!笑) 写真を撮って公開して下さいよ～♪ ワタシの弱点はほとんど知られていないので、ナイショで！！(苦笑)	おちゃけ 2008/02/01 10:34
あっ、間違ってる↑ 8さむっ)×⇒(さむっ)○ です。すいません。おっちょこちょいで！	おちゃけ 2008/02/01 10:37
ジムはいいですよ～。いい汗かいてストレス発散！オレはまだ飲めませんが、汗かいた分、ビールが美味いハズ！腹筋の写真はかなり割れて、「これなら見せられる！」ってレベルになったらね～（笑）２つ目のコメントみたいなの頂けるのって、おちゃけさんマメですね。 “シフト押し忘れですね”（笑）。	nun 2008/02/01 11:19
ハロハロ～＾＾。 nunちゃん３月に来仙するんだって！？。今日バシオから聞いたよ！。nobuも飲み行きたいから、日取り決まったら早めに教えてだって＾＾。ちなみに･･･あれは持って来る！？。それによっては吟味しなきゃだしね＾＾。うちで良かったらいくらでも泊まって行ってよ。ジム通い始めたんだ！。うんうんだいぶユルんでたもんね（笑）。まっ俺も人のこと言えないけどね＾＾。明日は部屋で一日仕事だよ･･･。	ozww 2008/02/02 23:07
お～、ハロハロ～。そうなんだよ。みんな来てくれないから、オレが行こうかな、と（笑）。久々に第二の故郷に里帰りを考えてるとこ。車で行くから、多分、あれは持って行くよ。なんせ、“ルアーマン”ですから（笑）。	ｎｕｎ 2008/02/04 15:26

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